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Una vez que haya obtenido todos los productos óptimos para el cuidado de la piel para sus problemas de piel únicos, el siguiente paso es asegurarse de que los está usando correctamente. No quieres perder tu tiempo o dinero mezclando productos incorrectamente, o aplicándolos de manera incorrecta. Como dermatólogo, un error común que veo en mi práctica es que las personas tienen los productos adecuados para el cuidado de la piel, pero los están usando incorrectamente.
Si has hecho tu tarea para encontrar tus ingredientes ideales para el cuidado de la piel, debes asegurarte de no ponértelos en el momento equivocado del día o en el orden equivocado. También es importante saber qué ingredientes para el cuidado de la piel funcionan bien juntos y cuáles no, así obtienes la mayor actividad de los productos. Por ejemplo, cuando algunos ingredientes se mezclan, potencian la potencia de cada uno por lo que son más efectivos, mientras que otros pueden inactivarse entre sí o empeorar los efectos secundarios.
Hay una amplia gama de consideraciones para mezclar productos para el cuidado de la piel, pero voy a revisar las claves que definitivamente debes conocer. También se incluyen enlaces a algunos de mis productos favoritos para cada uno.
La vitamina C puede ser un ingrediente un poco quiosco porque se descompone fácilmente cuando se expone a la luz y al oxígeno. Los estudios han demostrado que la vitamina E trabaja sinérgicamente con la vitamina C para disminuir su descomposición, y el ácido ferúlico ayuda a mantener el pH óptimo necesario para que la vitamina C funcione. Por lo tanto, puede notar que estos ingredientes se combinan frecuentemente en sueros de vitamina C.
Aunque el peróxido de benzoilo puede causar la descomposición de otros retinoides, no lo hace con adapaleno. Esta combinación de ingredientes puede ser una gran herramienta para ayudar a combatir el acné debido a que el BPO aborda las bacterias que causan el acné (propionibacterium acnes), y el adapaleno regula la rotación celular de la piel para prevenir la formación temprana del acné. Esta combinación está disponible como receta, pero también puedes comprarlos como dos productos separados, y usarlos juntos.
La visión actual sobre la vitamina C es que se aplica mejor por la mañana porque ayuda a disminuir el daño causado por el sol y otros contaminantes ambientales diarios. Debido a esto, tiene efectos sinérgicos con protector solar en la lucha contra el daño solar. No necesariamente compraría un producto que tenga vitamina C formulada junto con el protector solar porque puede que no esté al pH óptimo para que la vitamina C sea funcional, pero me pondría vitamina C por la mañana, debajo del protector solar.
Los retinoides pueden causar irritación, descamación y sequedad. Por lo tanto, si está usando un producto retinoide, es importante que también use una buena crema hidratante al menos una o dos veces al día. Busque humectantes que incluyan ácido hialurónico, ceramidas y/o glicerina. Por lo general, recomiendo aplicar primero el retinoide para aumentar la penetración y el efecto, sin embargo, si alguien está experimentando muchos efectos secundarios del retinoide, aplicar primero la crema hidratante puede ayudar a minimizarlos.
Probablemente estés pensando, ¿eh? Lo que quiero decir aquí es que si ya está usando un producto retinoide como tretinoína o adapaleno, asegúrese de no estar sumergiéndose dos veces al usar accidentalmente otros productos que tengan retinoles en ellos. Veo que esto ocurre comúnmente cuando alguien compra una “crema hidratante nocturna” que contiene un retinol, pero ya están usando uno de los retinoides más fuertes. El uso de ambos puede aumentar los efectos secundarios como sequedad e irritación.
El peróxido de benzoilo puede inactivar la tretinoína (un retinoide recetado), lo cual sería desafortunado ya que es un excelente ingrediente para el cuidado de la piel. El peróxido de benzoilo debe usarse por la mañana y la tretinoína debe usarse por la noche.
Uno de los retinoides, la tretinoína, se descompone cuando se expone a la luz solar, por lo que debe aplicarse a la hora de acostarse. Por esta razón y para mantener las cosas simples, normalmente recomiendo que las personas apliquen cualquiera de los retinoides (adapaleno, tretinoína o retinoles) por la noche, aunque algunos técnicamente se pueden aplicar por la mañana.
La dapsona es un medicamento recetado para el acné que puede causar decoloración anaranjada de la piel cuando se aplica al mismo tiempo que el peróxido de benzoilo. Lo mejor es separar el uso de estos dos ingredientes para que uno sea por la mañana y el otro sea por la noche.
Este es un tema un poco controvertido. Investigaciones anteriores mostraron que la vitamina C en su forma pura (ácido ascórbico) interactuaba con la niacinamida para formar ácido nicotínico, que puede causar irritación y sequedad. Afortunadamente, sin embargo, esto solo ocurrió a altas temperaturas, lo cual es poco probable cuando los productos se usan en el cuerpo y se almacenan a temperatura ambiente. No obstante, debido al pH ácido específico que necesita la vitamina C, es mejor obtener estos ingredientes formulados por separado. No obstante, está bien usar un producto de vitamina C en la misma secuencia matutina que otro producto con niacinamida.
Estos ingredientes no necesariamente interactúan entre sí, pero todos pueden causar irritación y sequedad. Como tal, si estás usando varios productos con estos ingredientes, puede ser demasiado. Los AHA como el ácido glicólico y los BHA como el ácido salicílico funcionan como exfoliantes químicos para eliminar las capas externas de las células muertas de la piel. Si deseas incorporar AHA o BHA en tu rutina de cuidado de la piel, te recomiendo elegir uno de ellos y luego alternarlo con tu retinoide para que los uses en días diferentes.
Espero que estas pautas sean útiles a medida que curas tu rutina de cuidado de la piel. Un recordatorio: no necesitas un millón de productos en tu rutina de cuidado de la piel. Tener demasiados productos en la piel puede ser perjudicial e incluso puede causar acné o irritación. Lo mejor es encontrar algunos buenos productos y mantener las cosas bastante simples.
Una última pregunta que comúnmente surge en relación con la mezcla de ingredientes para el cuidado de la piel es: ¿cuál es la secuencia apropiada en la que aplicar productos para el cuidado de la piel?
Los lavados para el cuidado de la piel deben realizarse primero y luego enjuagarse. Seque la piel con palmaditas después del lavado. En general, los productos deben estar en capas en orden de consistencia, aplicándose primero sueros y geles más ligeros, seguidos de productos más gruesos y oclusivos al final. Otra buena regla general es aplicar primero los ingredientes más activos, como vitamina C, medicamentos recetados y/o retinoides. Ponerlos primero mejora las posibilidades de penetración en la piel, lo cual es importante ya que contienen los ingredientes más activos. Me gusta dejar que estos se sequen primero antes de superponer más productos. Las cremas hidratantes y los protectores solares son los últimos porque son más gruesos. Sin embargo, si tienes problemas con la irritación de otros productos, puedes intentar ponerte la crema hidratante primero (justo después del lavado), y eso a veces puede ayudar. Sin embargo, no te estreses demasiado por el pedido, la rutina no tiene que ser perfecta para que te beneficies de los productos.
¡Buena suerte desarrollando tu rutina de cuidado de la piel y feliz mezcla!
Nota: este blog no tiene por objeto ofrecer ningún tipo de diagnóstico, tratamiento o asesoramiento médico. El contenido que se ofrece en este blog tiene un carácter exclusivamente informativo. Por favor, consulte a un médico u otro profesional de la salud sobre cualquier diagnóstico u opción de tratamiento médico o relacionado con la salud. La información de este blog no debe considerarse como un sustituto del asesoramiento de un profesional de la salud. Las afirmaciones realizadas sobre productos específicos en este blog no están aprobadas para diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedades.
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Este CENTRO DE BIENESTAR no pretende proporcionar diagnóstico, tratamiento o consejo médico. El contenido de este CENTRO DE BIENESTAR es únicamente de carácter informativo. Consulte con un médico u otro profesional de la salud sobre cualquier diagnóstico médico u opciones de tratamientos médicos relacionados con su salud. La información en este CENTRO DE BIENESTAR no se debe considerar como sustituto del consejo de un profesional de la salud. Las afirmaciones realizadas sobre productos específicos en este CENTRO DE BIENESTAR no han sido aprobadas para diagnosticar, tratar, curar o prevenir enfermedades.
