Gomitas caseras con BCAA
Las gomitas son un snack popular. Las gomitas caseras con BCAA proporcionan los nutrientes necesarios para ayudar a los músculos a recuperarse más rápido después de entrenar u otras actividades físicas. Los compuestos de aminoácidos también te dan una chispa extra de energía.
Después de un entrenamiento, el tejido muscular sufre degradación y lesiones microscópicas. El tejido luego pasa por el proceso de reparación de "síntesis de proteína muscular". Durante esta fase, los músculos se vuelven más grandes y más fuertes.
Sin embargo, si se quiere perder peso a la vez, la dieta reduce la síntesis de proteína muscular. Aquí es donde los BCAA entran en juego. Los BCAA contienen los aminoácidos isoleucina, leucina y valina, que el cuerpo no puede producir pero necesita. El trío de aminoácidos también compite con el aminoácido triptófano. El triptófano se convierte en serotonina, que ayuda a la relajación y a dormirse. Al comer BCAA antes y durante la actividad, los deportistas se sienten con energía gracias a los nutrientes necesarios para que los músculos se regeneren.
El Polvo de BCAA de California Gold Nutrition no tiene gluten, no es transgénico y no tiene soya. Las gomitas hechas con este polvo de BCAA proporcionan vitaminas, minerales, aminoácidos esenciales y una chispa extra de energía.
Receta de gomitas de BCAA
Ingredientes
- 1 cucharada de polvo de aminoácidos de cadena ramificada BCAA de California Gold Nutrition
- 1 ½ (15 g) de gelatina sin aroma
- ½ vaso de agua
- Moldes de caramelo
Instrucciones
- Combina y mezcla los ingredientes en un tazón para disolver la gelatina.
- Cocina a fuego lento la solución en una olla durante aproximadamente cinco minutos, para que se espese.
- Revuelve la mezcla mientras cocinas.
- Vierte la mezcla en los moldes.
- Deja que las gomitas se solidifiquen durante tres horas a temperatura ambiente o durante 30 minutos en el congelador.
- Retira las gomitas de los moldes y guárdalas en la nevera.
- Las gomitas se pueden almacenar durante hasta seis días.
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:Este CENTRO DE BIENESTAR no pretende proporcionar diagnóstico...